Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/www/sternerconsult.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 600

Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /var/www/sternerconsult.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 600

Stress

Bevar fokus i en stressende hverdag

Lær at modstå
en stresset hverdag
med forandring

Den gode stress

Oplevelsen af stress som ”den gode stress” sker i korte perioder, hvor stress tilstanden tilpasses udfordringens størrelse, og efterfølges af perioder med afslapning og tilfredshed.

Undgå negativ stress

”Negativ stress” derimod er en tilstand vi forbinder med mindre overskud, manglende evne til koncentration, søvnbesvær,  øget brug af stimulanser og ofte med andre fysiske symptomer til følge. En tilstand vi skal undgå, da denne form for stress har store negative konsekvenser for vores generelle fysiske og psykiske helbred.

w

Lær at modstå negativ stress

For at imødekomme en stresset hverdag, er det vigtig at være opmærksom på vores mentale robusthed (resiliens). En robusthed vi alle besidder i større eller mindre grad. Mental robusthed er måden, hvorpå vi modstår en stresset hverdag med forandringer, både i privatlivet men ligeledes i vores arbejdsliv.

Kontakt os

Du har nu allerede taget første skridt og undersøgt markedet. Næste skridt må være, at vi tager en snak. Det kan være den bedste beslutning du har taget i dag.

lene@sternerconsult.dk

peter@sternerconsult.dk

info@sternerconsult.dk

Trige Møllevej 214

8380 Trige

7174 7110